最近言われた嬉しいことば
「お客さん、雰囲気がおしゃれやからどんなタイプの服も似合いますねー」
ショッピング行って、クールな感じの服とか、女らしい服とかいろいろ試着さしてもらってたときに、店員さんに言われたことば。
「(私の名前)ちゃん、かっこいいな〜」
スウェット、ジーパン、マフラー、すっぴんで早朝散歩から帰っていた時に、お母さんに言われたことば。
見た目褒められると嬉しいんやな、私。
タイに移住したいって考えてる
タイが好きで、タイ語勉強しよう！って思って本買ってひと通り読んで、放置してある。あかん。熱しやすく冷めやすい性格。最後まで完結できずに終わる性格。
タイが好きってゆっても、まだ2回しか行ったことない。おととし職員旅行で1回と、今年のゴールデンウィークに一人旅で4日くらい滞在したとき。
でも、その一人旅の時にタイ好き！ってなった。何に惹かれたんかなぁ、、一人旅が単純に楽しかったのもあるかも。あと、CARMAKAMET(カルマカメット)って言うタイのアロマアロマブランドがあるんやけど、もうほんまそれの虜。タイ行く前からそのブランド知ってたんやけど、タイのブランドってのは知らんくて運命感じたわ。タイの王室御用達らしい。ほんま、超絶、いい香りで、レストラン併設されてる店舗行って、ほんまずーっとそこにいた。
あと、タイ料理も好き。パッタイ大好き。タイカレー大好き。タイカレーはタイ行ったことない時から大好きで家で作って食べてた。本場でタイカレー食べれてほんまテンションぶち上げでした。タイ旅行中にタイ料理教室も行った。韓国人ばっかで、一人で来てるの私だけやったけど楽しかったなぁ。テーブル同じになった韓国人男子と喋って楽しかった！韓国も好き。
しかも、その頃フルーツも大好きで、フルータリアンになろうとするくらい好きで、今も好きなんやけど、タイはフルーツ安くいっぱい食べれるんですよ。ココナッツジュース何回も飲んだね。
バンコクは公共交通機関も整備されてるから、めっちゃ移動便利やった。私、ど田舎の実家暮らしで電車もバスも1時間に1本しか通らんようなところで、車ないと何もできんし、車あっても近くにはスーパーくらいしか行くとかないし、それに比べたらバンコク なんて超絶都会。楽しいでしかないよね。地下鉄の乗り方わかれば、日本に一人でいるのと同じ感じした。
あと、なんやろ、、タイの好きなとこ…
物価安いよね。安いホテルでプール付き朝食バイキング付きのめっちゃいいホテルやった。
あ、あとこれはタイの嫌なとこなんやけど、道にゴキブリ歩いてて、それ見てから何回もゴキブリの夢見たわ。
とりあえずこんな感じの気持ちをタイに抱いている。
タイ住みたいけど、転職する勇気ない。今の仕事好きなわけじゃないから転職したいし、このまま歳だけとって気づいたらおばさんになってるなんて嫌だ、って思うのに行動できない私が嫌になる、、何を躊躇してるのか。
長い間付き合った彼氏とも別れて、貯金も３００万ほどあって、自由なのに。家族からの反対も怖い。生活していけるだけの収入が得られるのかも怖い。そもそも次の仕事見つかるんかも怖い。
怖い怖いでこのまま歳とるんか？わたし。
て感じなう、です。また心境の変化あったら綴る。
痩せたいと思うほど太る
って、メンタリストのDaigoのYouTubeで言ってた。
最近、DaigoのYouTubeハマってて、めっちゃ見てる。恋愛とか健康とか人間関係について、論文とかをもとに喋ってくれるんやけど、これがなかなかおもしろい。散歩しながらとか寝る前とかずっと聞いてる。
痩せたいと思うほどなんで太るかというと、コルチゾールってのが関係してるらしい。
コルチゾールってのは、ストレスホルモンとやららしく、自分の体型を不満に思ってるとストレスが発生して、コルチゾールが増える。コルチゾールはドカ食いを増進させる、らしい。
自分の体型を受け入れてる人に比べて、自分の体型に不満があると感じてる人のほうが、一年後に太ってる率が高かった、らしい！
たしかに、痩せたい、体重減らしたいって思ってる時ほどドカ食いしちゃってる気がする。
では、どうしたら痩せたいと思わずに痩せれるかというと、考え方を変えて、痩せることを目的とするのではなく、チャレンジだと考える。
痩せるために食事制限しよう、ではなくて、健康的な食生活を1ヶ月続けてみよう、とか、フルーツを毎日食べるチャレンジをしよう、とか、筋トレするにしても、筋トレして痩せようじゃなくて、カッコいい身体になろうとか、そういう風に考える。
なるほどやんね。
だからさ、たしかにさ、断食するときも、今日一日食べないで我慢して体重落とそうじゃなくて、断食して内臓きれいにしようとか、断食したらニキビなくなるんやー、とかいう風に考えてやった方が成功してた気がする。実際に。
ポジティブな感情でいないとストレス溜まるってことやんね、まとめると。だいぶざっくりと。笑
ストレスよくないんやなー、やっぱ。寝不足も良くない。ケータイ見過ぎも良くない。ヨガするとさ、食欲正常になるんやけど、あれってやっぱストレス解消されてることが理由なんかもって、今これ書いてて思ったよ、うん。
ストレスフリー生活目指そう。
よし、これポジティブ。
